白にきび |
| 白にきび |
「白にきび」に関する概略と対策、治療法に関する情報です |
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『白にきび』とは
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白にきびは、にきびの赤ちゃんとも言われています。
つまり、初期段階のにきびです。
白にきびは、皮脂がたまって盛り上がり、表皮から白く見える状態
ですね。
白にきびは、初期段階のにきびであり、比較的治りやすいのが特徴
です。まだ炎症を起こしていませんので、治った後、ニキビ跡も、
殆ど残りません。
又、この段階のにきびは唯一、つぶしてもＯＫです。但し、つぶす
際には、雑菌が入らない清潔な状態で行う必要があります。
又、身体の方も健康な状態で、ストレスなども軽い状態の時に
行った方が安全です。
白にきびが、さらに進んだ段階が黒にきびです。これは、白にきび
の皮脂が空気に触れて、ホコリや酸化物が付着するために黒くなり
ます。この様に段階が進む前に対処する必要があります。
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『白にきび』の対策 |
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にきび家系の私でも治った！管理栄養士の３０日間にきび永久撲滅プログラム
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やはり、清潔にしておくのが一番ですね。洗顔、入浴をキチンとす
ることが大切です。
ちょっと肌が脂っぽいなと感じた際、まめに洗顔をしましょう。
個人差もありますが、一般的に汗をかきやすい季節には、洗顔や、
入浴の回数を増やし、常に清潔にすることがポイントです。
それから、毛穴をふさぐ化粧は、にきびの発生原因となったり、さ
らに悪化させてしまいますので、にきびがある時は、出来るだけ避
ける様にしましょう。
又、にきびを無意識に手で触ってしまいがちですが、これもばい菌
を患部にこすり付けている様なものなので、やめましょう。
気になっても触らない様に。
食べ物については、糖分や脂肪分の取り過ぎに注意しましょう。
特に、ピーナツ、チョコレート、ケーキ、脂ののったお肉などは、
極力避ける様にしましょう。
ストレス、睡眠不足も良くないので、規則正しい、バランスの取れ
た生活をする様、心がけましょう。
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『白にきび』の治療 |
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白にきびの段階では、自分でつぶすと早く治ります。ただし、清潔
な環境で行う必要があります。黒にきびも、つぶしてＯＫです。
しかし、赤にきびは、つぶすと悪化させますのでやめましょう。
医療機関での治療法は、にきび全般に対し、ケミカルピーリング・
イオン導入・IPＬ治療（IPL治療）・ビタミンB2,B6,Cの内服・
漢方薬内服・トレチノイン治療などが代表的です。
又、初期の白にきびなどでは、紫外線を利用して治療を行うことも
可能です。紫外線には殺菌効果があるためで、特に日の出や日の入
の、やわらかい光に当てることで効果が期待できます。これは、
自分でも出来ます。強い太陽光線は、逆効果になります。
ただし、これは初期段階のみです。赤ニキビなどの様に、既に炎症
を起こしている場合には絶対にやめてください。
毛穴や、その周辺を清潔に保ち、汚れや古い皮脂などを溜めないよ
うに注意しましょう。
まめな洗顔で、毛穴に詰まった皮脂などの汚れを、取り除くことが
重要です。
冷え性や便秘・生理不順などは、自律神経のバランスを崩します。
結果として、肌トラブル原因となりますので、これらの症状を緩和
させる様、日ごろから健康に心掛けることも大切なポイントです。
ここで挙げた項目を心がけ、健康体になる様、実践して行くことが
大切です。是非実践されて、にきびが次の段階へ移る前に、速やか
に治療する様にしましょう。
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