頭にきび
頭にきび

「頭にきび」に関する概略と対策、治療法に関する情報です

 　　
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『頭にきび』とは、『頭皮にきび』とも言われ、頭に出来るにきびのことです。特に若い男性に多く発生します。
ここでは、その概略と対策、及び、治療法などに関する情報をご提供します

『頭にきび』とは
頭にきびは、頭皮に出来るにきびのことです。部位としては、特に 前頭部、頭頂部に出来ることが多い傾向があります。放っておくと、 悪化し、通常のにきびと同様、膿が出ます。 原因は、頭の使いすぎ。。。ではありません。 やはり、他のにきびと同じ様に、皮脂や汗が多く分泌されるため、 毛穴に詰まり、にきびになります。 また、髪の毛がありますので、清潔にしていないと、やはり毛穴を 塞ぎ、にきびになります。 逆に、良く洗っているにも関わらず、頭皮ににきびが出来る方は、 シャンプーそのものの成分が、自分の頭皮と相性が悪い可能性も考え られます。又、シャンプーの洗い落としが不十分な場合にも、頭にきび が出来ることがあります。 頭にきび、つまり頭皮にきびは、よく、脂漏性皮膚炎や脂漏性湿疹と 似ているため、間違えられます。 フケが良く出る人は、にきびではなく、脂漏性皮膚炎の場合もあります。 良く分からない場合には、皮膚科の診療を受けましょう。 つまり、脂漏性皮膚炎と、にきびでは、治療方法や対処方法が異なり ますので、専門家の判断を仰ぎましょう。 男性に多いのは、ホルモンの関係です。男性ホルモンが活発になると、 皮脂成分の分泌が多くなり、結果として毛穴を塞ぎ、にきびが出来ます。 なので、若い男性が、特になりやすい傾向があります。 洗髪をきちんとして、清潔に保ち、予防する様にする必要があります。

『頭にきび』の対策

にきび家系の私でも治った！管理栄養士の３０日間にきび永久撲滅プログラム 		まずは、頭を清潔に保ちましょう。そのためには、洗髪の際、 良く洗うことが重要です。先ほども書きましたが、頭にきびは、 シャンプーやリンスの洗い残しで発生する場合もあります。 なので、すすぎは十分に行う様にしましょう。 男性ホルモンが多くなると皮脂が増え、頭にきびが発症する頻度が 増えます。そのため、男性ホルモンを減少させる必要があります。 しかし、そうは云っても、そう簡単にホルモンの量はコントロール 出来ませんので、まずは、脂っこいものの摂取を控え、ストレスを ためない様にしましょう。ストレスは、ホルモンバランスを崩します。 その結果、皮脂の分泌を促し、結果として、にきびが発症します。 それから、上記でも下記ましたが、シャンプーやリンスが自分の肌と 合わない場合、やはり、炎症を起こして、頭皮にきびが発症します。 シャンプーやリンスを変えたがけで、頭皮にきびが治った方も多い ので、もし、清潔にしているのに、頭にきびが、発症する方は、 シャンプーやリンスを取り替えてみるよ良いでしょう。 しかし、過度な整髪は、肌から必要な油分を取りすぎてしまい、逆に それを補おう皮脂が多く分泌され、かえって頭皮にきびを発症する 原因になる場合もあるため、ほどほどにしましょう。 それから、整髪剤についても、注意が必要です。過度の量を使用 すると、それが刺激になり、頭にきびが出来てしまいます。 何事も、適度な量が肝要ですね。 習慣として軽い運動をする様にし、ストレスを発散させ、溜め込ま ない様にしましょう。 さらに、ホルモンバランスを改善する方法として、運動のほか、バ ランスの取れた食事や、規則正しい食事の時間、充分な睡眠など規 則正しい生活が重要です。 つまり、規則正しい生活によって、にきびが出来にくい体質に改善 することが重要です。 紫外線は肌にも良くないので、極力避けましょう。 日中、外出する際には、ＵＶ対策で肌を保護したり、日傘を差した りして、紫外線をカットする対策を施しましょう。

『頭にきび』の治療
頭にきび、頭皮にきびは、毛穴の詰まりを解消することが大切です。 また、頭にきびではなく、脂漏性皮膚炎などの可能性もありますので、 よくわからない場合には、皮膚科の専門家の判断を仰ぎましょう。 治療方法としては、ケミカルピーリング治療、レーザーフェイシャ ル治療、イオン導入治療、IPL治療、圧出治療、フォトRF治療などがあります。 これらは、皮脂分泌を抑制し、正常な肌に戻すための治療で、代表 的な、にきび治療方法です。 そして、頭髪を清潔に保ち、汚れや古い皮脂などを溜めないよ うに注意しましょう。 まめな洗髪で、毛穴に詰まった皮脂などの汚れを、取り除くことが 重要です。 但し、上記でも書いた通り、過剰な洗髪は、逆効果になります。つまり、 取られた油分を補うため、細胞が活発になり、かえって皮脂が多く 分泌され、それが頭にきびの原因になってしまう可能性があるからです。 何につけ過剰なのは、良い結果を期待出来ません。 頭にきびは、ほうっておくと、通常のニキビ同様、赤ニキビが発生し、 さらに悪化する可能性がありますので、早目の対策と治療が必要です。
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